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中医养生学认为，人与自然的和谐是心身健康的必然条件。《内经》上说，生命活动必须适应自然变化，提出“天...
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不同种类的中药材，其药性不同，滋补的功效也有区别。从中医的角度考虑，有一些中药是可以起到进补功效的。...
粥是过人都喜欢的一种食物，品种有很多，果蔬、各种粮食、海鲜、肉类、禽蛋都可以成为做粥的原材料。从健康...
立夏以后，天气会越来越炎热，这个时候天气闷热，需要格外注意保健身体，以免出现疾病。夏季养生保健知识有...
一、健康的人应该符合以下四个标准 1.双目有神 目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑...
随着经济的发展，社会的进步，人们面临的工作，生活的压力越来越大，超负荷工作，睡眠不足等都已经非常常见...
一、中医养生保健的小常识有哪些 中药养生保健是我们中国人最为难熟悉的养生保健方式之一，尤其是药膳养生...
养生保健是指调养、保养、养生命。就是以和气血、调阴阳、保精神为基本准则，利用导引吐纳、调神、食养、节...
完美 “清调补”护卫身体健康 现代社会中，亚健康人群越来越多，而造成亚健康的重要因素就是机体免疫力变...
春分养生需要注意的六原则 1、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣...
春季养生需注意的问题： ◆春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性...
夏天天气炎热，人很容易出现头昏脑胀、四肢无力的症状，而汗蒸可以调理身体的循环，放松神经，从而缓解这些...
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